Q&A

よくある質問

Q.ヨガは初めてですが大丈夫ですか?
貴方にあったメニューで行いますので安心してください。

Q.身体が硬いのですが大丈夫ですか?
硬いかたほどお勧めいたします。ヨガでほぐすことで身体が健康的になれます。

Q.都内在住ではないのですがどこまで来てくれますか?
基本的には東京23区内とその近郊とさせていただいておりますが、早めに相談して頂ければその他出張も可能です。(交通費はご負担ください)

Q.準備するものはありますか?
ヨガマットと動きやすい服装。(マットの貸出し可)

Q.必要なスペースはどのくらいですか?
ヨガマットを敷いて両手がぶつからないだけのスペースがあれば大丈夫です。

Q.どのくらいで効果がありますか?
個人差や解消したい症状にもよりますが、精神面については1回のレッスンで効果を感じられ、身体は3ヶ月ほどで多くの人が変化を実感しています。

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